🌞 더운 여름, 건강을 지키는 첫걸음은 ‘식중독 예방’이에요!한낮 기온이 30도를 넘나드는 무더운 여름이 되면, 우리의 몸도 음식도 쉽게 지치기 마련입니다. 특히 식중독은 여름철 가장 빈번하게 발생하는 질환 중 하나인데요. 냉장고를 믿고 방심했다가 배탈이나 복통에 시달리는 경우도 많습니다.저도 작년 여름, 찬 음식만 먹었다가 심한 복통을 겪은 적이 있었는데요. 그 이후로 식중독 예방에 더 신경을 쓰게 되었고, 어떤 음식이 특히 조심해야 하는지, 어떤 음식이 여름철 몸에 좋은지를 따져보며 먹게 되었답니다. 여름철에는 날 음식, 조리 후 오래 방치된 음식, 냉장고에 너무 오래 둔 반찬 등이 식중독을 유발할 수 있습니다. 그에 반해, 더위를 이기고 체력을 보강해주는 음식들도 분명히 존재합니다. 오늘은 제가..
